01
Pilates Clássico
Aulas nos aparelhos tradicionais do método, individuais ou em grupos de até 5 alunos, de manhã à noite.
Há 11 anos nas Graças, Recife
Pilates do jeitoque Joseph Pilatesensinou.
Pilates Clássico, fisioterapia, osteopatia e nutrição no mesmo endereço. Aulas individuais ou em grupos de até 5 alunos, com uma equipe que estuda o método na essência.
- 4,9no Google, 106 avaliações
- 11anos de estúdio
- até 5alunos por turma
O método
O Clássico preserva a sequência, os aparelhos e os princípios originais
Joseph Pilates abriu seu estúdio em Nova York nos anos 1920 e chamava o método de Contrologia. No Move, essa base orienta cada aula, do Reformer ao Wall Unit.
- 01
Concentração
A mente acompanha cada movimento do começo ao fim.
- 02
Controle
Nada é feito no impulso: qualidade antes de repetição.
- 03
Centro
O movimento nasce do abdômen, da lombar e do quadril.
- 04
Fluidez
Os exercícios se encadeiam, sem pausas bruscas.
- 05
Precisão
Cada detalhe da posição tem um porquê.
- 06
Respiração
O ritmo da respiração sustenta o movimento.
Atendimento
Quatro frentes de cuidado, um só endereço
02
Fisioterapia
Avaliação e acompanhamento com fisioterapeutas, integrados à prática do Pilates. A conduta é definida após avaliação individual.
03
Osteopatia
Atendimento osteopático complementar ao movimento, para quem busca cuidar do corpo como um todo. Indicação sujeita à avaliação profissional.
04
Nutrição
Orientação nutricional para acompanhar a rotina de treino e os objetivos de cada pessoa. [a confirmar com o estúdio]
Para instrutores
Também é escola do método
O Move forma e atualiza quem ensina Pilates: cursos de formação com certificação, vivências em aparelhos como o Wall Unit e treinos entre instrutores. Datas, valores e vagas mudam a cada turma. [a confirmar com o estúdio]
- FormaçãoCurso com certificação no Pilates Clássico.
- VivênciasImersões em aparelhos como o Wall Unit.
- Treino de instrutoresPrática entre profissionais para aprofundar o método.
Onde estamos
Rua Amélia, 514, Graças
Recife (PE) · CEP 52011-050
| Segunda a quinta | 06:00 às 21:00 |
|---|---|
| Sexta | 06:00 às 19:00 |
| Sábado e domingo | Fechado |
Agendar
Conte o que você procura
A mensagem chega organizada no WhatsApp do estúdio e a equipe responde para combinar o primeiro horário.